Kurser
Ny intressant kurs varje vecka!

Kursprogram för Masesgården hälsohem

Vi har kurser för både kropp och själ. Några av kurserna är klassiker, andra är nya.
Det de har gemensamt är att kursledarna är mycket professionella.
De är specialister inom sitt område och har mycket att ge.

Mycket för pengarna.

Kurserna hos oss kostar bara 500 - 600 kr och är 8 - 10 timmar.
Kortvecka 5 dygn är kursen 8 timmar och kostar då 500 kr.Kortvecka 6 dygn och Hälsovecka 7 dygn är kursen 10 timmar och kostar då 600 kr.

Kurstiden är oftast mellan kl.15.30-17.30.

Under våra maxiweekend torsdag-söndag ingår kursen som är 5 timmar.

Du behöver inte bestämma dig nu. Det är först när du är på Masesgården och hört kursledaren berätta om sin kurs, som du väljer om du vill vara med.
Minst fem deltagare för att kursen ska genomföras.

Nedan ser du vilka kurser du kan välja att vara med på om du vill.
OBS! Hälsoveckor 5, 6 och 7 dygn ingår inte kursen i vistelsen.

Nästa aktuella kurs: Ayurveda och ryggyoga

Kursledare: 
AYURVEDA OCH RYGGYOGA Nutida friskvård med urgamla rötter. Med kunskaper från ayurveda och terapeutisk yoga kan du uppnå flera goda ting. Vi varvar teori med sköna yogaövningar. Yogan minskar värk och spänningar längs ryggen. Eftersom en stor del av nervsystemet går längs r...

December 2017

Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
16 - 21 december, 2017
Ayurveda och ryggyoga
Tirild Oftedal
Hälsovecka 7 dygn torsdag-torsdag
21 - 28 december, 2017
Jul på Masesgården
Marie-Louise Eklöf
Hälsovecka 7 dygn torsdag-torsdag
28 december - 4 januari, 2017
Nyår Kom i form program
Margot à Deild

Januari 2018

Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
4 - 7 januari, 2018
Lev livet levande
Malin Rydesjö
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
7 - 13 januari, 2018
Gå ner i vikt
Janet Bröms
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
13 - 20 januari, 2018
Yoga som livsväg
Eva Seilitz
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
20 - 25 januari, 2018
Grön inspiration
Ida Berge
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
25 - 28 januari, 2018
Må och prestera på topp
Magnus Nylander
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
28 januari - 3 februari, 2018
Medicinsk yoga
Malin Rydesjö
Specialvecka, 5 dygn
28 januari - 2 februari, 2018
Mitt-i-Livet
Carolina Welin

Februari 2018

Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
3 - 10 februari, 2018
Skriv ditt liv
Karin Härjegård
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
10 - 15 februari, 2018
Bli mjuk och smidig
Ulrika Eiworth
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
15 - 18 februari, 2018
Ryggyoga
Tirild Oftedal
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
18 - 24 februari, 2018
Kom i form program
Margot à Deild
Specialvecka, 5 dygn
18 - 23 februari, 2018
Mitt-i-Livet
Carolina Welin
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
24 februari - 1 mars, 2018
Röstyoga
Jennifer Ferguson

Mars 2018

Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
1 - 4 mars, 2018
Yoga flow
Magnus Lindroth
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
4 - 10 mars, 2018
Maten som håller dig frisk
Louise Nilsgard
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
10 - 17 mars, 2018
Finn din egen meditation
Jim Sandlund
Specialvecka, 5 dygn
11 - 16 mars, 2018
Mitt-i-Livet
Carolina Welin
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
17 - 24 mars, 2018
Kroppsmedvetenhet
Sofie Turse
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
24 - 29 mars, 2018
Lev livet levande
Malin Rydesjö
4 dygn, torsdag - måndag
29 mars - 2 april, 2018
Sky training - Styrka - Kondition - Yoga PÅSK
Shirin Djavidi

April 2018

Kortvecka 5 dygn, måndag - lördag
2 - 7 april, 2018
Yoga flow
Magnus Lindroth
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
7 - 14 april, 2018
Mjuka träningsformer
Anette Ljungberg
Specialvecka, 5 dygn
8 - 13 april, 2018
Mitt-i-Livet
Carolina Welin
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
14 - 19 april, 2018
Hållbar viktnedgång
Kåre Engström
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
19 - 22 april, 2018
YIN/YANG YOGA för nybörjare
Kaisu Akseldotter
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
22 - 28 april, 2018
Kraften inom dig
Agneta Oreheim
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
28 april - 3 maj, 2018
Kom i form program
Margot à Deild

Fyll i formuläret nedan för att tipsa din vän om denna sida.






 

KURSEN KAN VARA KICKEN ATT KOMMA IGÅNG!

Kom igång med motionen genom en kurs med fokus på träning eller yoga. Gå ner i varv med mindfulness och meditation. Eller lär dig mer om mat och hälsa, viktminskning och stresshantering.
 

MASESGÅRDENS 3 M – MAT. MOTION. MENTALT VÄLBEFINNANDE

Som hälsohem har vi en helhetssyn på hälsa. Det handlar om kropp och själ i balans, om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand.
Siljansnäsvägen 211 Grytnäs, 793 92 Leksand.
Tel: 0247-645 60 Fax: 0247-122 51 info@masesgarden.se