Kurser
Ny intressant kurs varje vecka!

Kursprogram för Masesgården hälsohem

Vi har kurser för både kropp och själ. Några av kurserna är klassiker, andra är nya. Det de har gemensamt är att kursledarna är mycket professionella. De är specialister inom sitt område och har mycket att ge. Vi har också ett antal kurser i egen regi, där vi delar med oss av alla den kunskap om hälsa som finns på Masesgården.

Mycket för pengarna. Våra kurser kostar bara 500 - 600 kr och är 8 - 10 timmar.
Kortvecka 5 dygn är kursen 8 timmar och kostar 500 kr.
Kortvecka 6 dygn och Hälsovecka 7 dygn är kursen 10 timmar och kostar 600 kr.
I maxiweekend och för Masesgårdens egna kurser ingår kursen i priset. De flesta kurserna är två timmar om dagen, kl 15.30 - 17.30.

Du behöver inte bestämma dig nu. Det är först när du är på Masesgården och hört kursledaren berätta om sin kurs, som du väljer om du vill vara med. Minst fem deltagare för att kursen ska genomföras.

OBS! Prislistan som ni hittar på kursveckor gäller from 1 maj 2016. Priser som gäller innnan hittar ni i gällande kurskatalog.

Nästa aktuella kurs: Mjuka träningsformer

Kursledare: 
Mjuka träningsformer som TaiChi, Qigong, Yoga och Pilates. Vi använder också ChiBall, en mjuk greppvänlig boll som gör det lättare att hitta fokus och förstå övningarna. Träning i medveten andning. Tips på sköna avspänningsövningar baserade på Feldenkrais och hur du i vardagen kan...

April 2017

Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
29 april - 4 maj, 2017
Mjuka träningsformer
Anette Ljungberg

Maj 2017

Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
4 - 7 maj, 2017
Kom i form
Margot à Deild
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
7 - 13 maj, 2017
Gå ner i vikt
Janet Bröms
Specialvecka, 5 dygn
7 - 12 maj, 2017
Mitt-i-Livet
Carolina Welin
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
13 - 20 maj, 2017
Yoga, ger plats för själen
Jim Sandlund
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
20 - 25 maj, 2017
Mindfulness
Christer Andevid 
& Katarina Andevid
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
25 - 28 maj, 2017
Yoga flow
Magnus Lindroth
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
28 maj - 3 juni, 2017
Bromsa stressen
Mats Venndahl
Specialvecka, 5 dygn
28 maj - 2 juni, 2017
Mitt-i-Livet
Carolina Welin

Juni 2017

Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
3 - 8 juni, 2017
Ayurveda och ryggyoga
Tirild Oftedal
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
8 - 11 juni, 2017
Qigong och meditation
Lena Mård
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
11 - 17 juni, 2017
Klassisk hälsokur
Flera kursledare
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
17 - 22 juni, 2017
Skrivglädje
Gunilla Cullemark
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
22 - 25 juni, 2017
Midsommar i Dalarna
Magnus Lindroth 
& Anette Ljungberg
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
25 juni - 1 juli, 2017
Hitta formen
Åsa Hellström
Specialvecka, 5 dygn
25 - 30 juni, 2017
Mitt-i-Livet
Carolina Welin

Juli 2017

Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
1 - 8 juli, 2017
Musiken som läkande kraft
Andreas Konvicka
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
8 - 15 juli, 2017
Skapa ett grönt apotek
Marie-Louise Eklöf
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
15 - 22 juli, 2017
Waerland vecka - om grunden till hälsa
Morten Lassem
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
22 - 29 juli, 2017
Yoga med Malin
Malin Berghagen
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
29 juli - 5 augusti, 2017
Bli mjuk och smidig
Ulrika Eiworth

Augusti 2017

Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
5 - 12 augusti, 2017
Glad fri stark
Malin Lundskog
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
12 - 17 augusti, 2017
Mjuka träningsformer
Anette Ljungberg
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
17 - 20 augusti, 2017
SKY-Training Styrka - Kondition - Yoga
Shirin Djavidi
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
20 - 26 augusti, 2017
Kom i form 60+
Margot à Deild
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
26 - 31 augusti, 2017
Återhämtning och mindfulness
Carolina Welin
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
31 augusti - 3 september, 2017
Ryggyoga
Tirild Oftedal

September 2017

Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
3 - 9 september, 2017
Medicinsk Qigong
Göran Jakobsson
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
9 - 16 september, 2017
Medicinsk yoga
Malin Rydesjö
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
16 - 21 september, 2017
Maten som håller dig frisk
Louise Nilsgard
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
21 - 24 september, 2017
Yoga flow
Magnus Lindroth
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
24 - 30 september, 2017
Avslappning och kraft
Jim & Vibeke
Specialvecka, 5 dygn
24 - 29 september, 2017
Mitt-i-Livet
Carolina Welin
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
30 september - 7 oktober, 2017
Kraften inom dig
Agneta Oreheim

Oktober 2017

Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
7 - 12 oktober, 2017
Grön inspiratation
Ida Berge
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
12 - 15 oktober, 2017
Kom i form
Margot à Deild
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
15 - 21 oktober, 2017
Bromsa stressen
Mats Venndahl
Specialvecka, 5 dygn
15 - 20 oktober, 2017
Mitt-i-Livet
Carolina Welin
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
21 - 28 oktober, 2017
Kroppsmedvetenhet
Sofie Turse
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
28 oktober - 2 november, 2017
Yoga som livsväg
Eva Seilitz

November 2017

Specialvecka, 5 dygn
26 november - 1 december, 2017
Mitt-i-Livet
Carolina Welin

Fyll i formuläret nedan för att tipsa din vän om denna sida.






 

KURSEN KAN VARA KICKEN ATT KOMMA IGÅNG!

Kom igång med motionen genom en kurs med fokus på träning eller yoga. Gå ner i varv med mindfulness och meditation. Eller lär dig mer om mat och hälsa, viktminskning och stresshantering.
 

MASESGÅRDENS 3 M – MAT. MOTION. MENTALT VÄLBEFINNANDE

Som hälsohem har vi en helhetssyn på hälsa. Det handlar om kropp och själ i balans, om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand.
Siljansnäsvägen 211 Grytnäs, 793 92 Leksand.
Tel: 0247-645 60 Fax: 0247-122 51 info@masesgarden.se