Masesgårdens Viktskola
Ger dig kunskap för att lyckas! Viktskolan handlar
inte om någon speciell diet, utan om hur du kan bygga upp en ökad
förbränning och minska det som hindrar och bromsar upp den.
Ju mera du vet om hur kroppen fungerar, desto större möjlighet
att gå ner i vikt - utan att gå upp i vikt igen. Förutom kost och
motion kommer vi att tala om basalomsättning, fettförbränning och
lagring, blodsocker, insulin, stress (inre och yttre) och sömn.
Viktskolans filosofi är att du ska må bra även under resan,
därför är det viktigt att se över vad du kan göra för att känna dig
tillfreds och i balans, för att orka göra de livsförbättringar du
behöver göra.
Janet Bröms har utvecklat och ansvarar för viktskolan på
Masesgården. Hon har arbetat som kursledare och coach inom hälsa -
kost, viktminskning, motion, stress och det egna ledarskapet - i
trettio år parallellt med studier.
Du kan ta del av Viktskolan i föredrag och privat konsultation.
En privat konsultation är 55 min lång och kostar 725:- Hör efter
med receptionen om det är Viktskola när du planerar att komma till
Masesgården.
Janet Bröms