Masesgårdens Viktskola

Ger dig kunskap för att lyckas! Viktskolan handlar inte om någon speciell diet, utan om hur du kan bygga upp en ökad förbränning och minska det som hindrar och bromsar upp den.

Ju mera du vet om hur kroppen fungerar, desto större möjlighet att gå ner i vikt - utan att gå upp i vikt igen. Förutom kost och motion kommer vi att tala om basalomsättning, fettförbränning och lagring, blodsocker, insulin, stress (inre och yttre) och sömn.

Viktskolans filosofi är att du ska må bra även under resan, därför är det viktigt att se över vad du kan göra för att känna dig tillfreds och i balans, för att orka göra de livsförbättringar du behöver göra.

Janet Bröms har utvecklat och ansvarar för viktskolan på Masesgården. Hon har arbetat som kursledare och coach inom hälsa - kost, viktminskning, motion, stress och det egna ledarskapet - i trettio år parallellt med studier.

Du kan ta del av Viktskolan i föredrag och privat konsultation. En privat konsultation är 55 min lång och kostar 725:- Hör efter med receptionen om det är Viktskola när du planerar att komma till Masesgården.