MOTION

 Många kör järnet och tränar någon gång då och då men det gäller att få träningen att fungerar varje dag. Målet är regelbundenhet, uthållighet och styrka över tid. På Masesgården får du kicken och kunskapen att komma igång eller ta nästa steg. 

Vi behöver energi för att kunna röra oss och för att kunna röra oss behöver vi motionera. Kroppens eget intelligenta kretslopp. Det finns lika många tankar om motion som det finns gäster på gården men det vi har gemensamt är att här motionerar vi för att må bättre. Under din vistelse på Masesgården erbjuder vi många olika träningspass som passar såväl nybörjaren som den regelbundna motionären. Du kan delta hur mycket eller lite du vill. Här finns inga måsten, det är dina krafter som bestämmer takten.

Det finns mycket att välja mellan. Var med på vattengympa, träna i vårt utegym eller prova ett yogapass. Vill du träna för dig själv lånar du gångstavar, en cykel eller längdskidor om säsongen bjuder på snö.